WARIANT 6-MIESIĘCZNY/CAŁOŚCIOWY FITSTREFY (MARZEC-SIERPIEŃ)
Kupując dostęp otrzymasz:

• Jadłospis standardowy 10-dniowy w wersji klasycznej (+modyfikacja wegetariańska) dopasowany do Twojego zapotrzebowania kalorycznego,
• Trening: HIIT – Czyli efektywne spalanie tkanki tłuszczowej w warunkach domowych! (PDF + Wideo),
• Edukacyjny Webinar Live oraz zapis wideo: Zdrowe odchudzanie & budowanie – Inne kierunki, podobne zasady,
• Mini Wideo poradniki: “Badania, które warto wykonać przed przystąpieniem do diety” / “Cukier czy tłuszcz, co gorsze?” / “Makro w praktyce”,
• Materiały pomocnicze PDF,
• Miesięczny dostęp do prywatnego Instagrama z materiałami premium i wsparciem,
• Opiekę Dietetyka & Trenera.

• Jadłospis 10-dniowy o niskim indeksie glikemicznym w wersji klasycznej (+modyfikacja wegetariańska) dopasowany do Twojego zapotrzebowania kalorycznego,
• Trening: Płaski brzuch w warunkach domowych! (PDF + Wideo),
• Edukacyjny Webinar Live oraz zapis wideo: Jedzenie intuicyjne okiem dietetyka – Dieta bez cyferek,
• Mini Wideo poradniki: “Odchudzanie bez liczenia kalorii – czy jest to możliwe?” / “Indeks glikemiczny, wszystko co musisz wiedzieć!” / “Jak często się ważyć? To ma znaczenie!”
• Materiały pomocnicze PDF,
• Miesięczny dostęp do prywatnego Instagrama z materiałami premium i wsparciem,
• Opiekę Dietetyka & Trenera.

• Jadłospis Intermittent Fasting 10-dniowy w wersji klasycznej (+ modyfikacja wegetariańska) dopasowany do Twojego zapotrzebowania kalorycznego,
• Trening: Rozluźnij się – Efektywny trening poszerzający zakres ruchu w warunkach domowych (PDF + Wideo),
• Edukacyjny Webinar Live oraz zapis wideo: Intermitten Fasting, czy to ma sens? Wszystko co musisz wiedzieć o poście przerywanym,
• Mini Wideo poradniki: “Ile posiłków dziennie jeść?” / “Efektywne spalanie kalorii” / “Metabolizm, jak go przyśpieszyć?”,
• Materiały pomocnicze PDF,
• Miesięczny dostęp do prywatnego Instagrama z materiałami premium i wsparciem,
• Opiekę Dietetyka & Trenera.

• Jadłospis 10-dniowy o IIFYM (flexible dieting) w wersji klasycznej (+ modyfikacja wegetariańska) dopasowany do Twojego zapotrzebowania kalorycznego,
• Trening: Pośladki/Klatka piersiowa – efektywne rzeźbienie w warunkach domowych! (PDF + Wideo),
• Edukacyjny Webinar Live oraz zapis wideo: Wszystko co musisz wiedzieć o liczeniu kalorii,
• Mini Wideo poradniki: “Zasada 80/20 w praktyce” / “Czy jedzenie 100% zdrowo ma sens?” / “Słodziki – Brutalna prawda”,
• Materiały pomocnicze PDF,
• Miesięczny dostęp do prywatnego Instagrama z materiałami premium i wsparciem,
• Opieka Dietetyka & Trenera.

• Protokół szybkiego odchudzania. Bezpieczna metoda na najszybsze efekty,
• Trening: HIIT VOL2 – Czyli efektywne spalanie tkanki tłuszczowej w warunkach domowych! (PDF + Wideo),
• Edukacyjny Webinar Live oraz zapis wideo: Rapid Weight Loss – Czyli sposób na błyskawiczne odchudzanie w możliwie zdrowy sposób.
• Mini Wideo poradniki: “Produkty, które musisz mieć w swojej diecie!” / “Czytanie etykiet #101” / “Skąd czerpać wiedzę na temat żywienia? Tylko konkrety!”
• Materiały pomocnicze PDF,
• Miesięczny dostęp do prywatnego Instagrama z materiałami premium i wsparciem,
• Opieka Dietetyka & Trenera.

• Jadłospis 10 dniowy śródziemnomorski w wersji klasycznej (+ modyfkacja wegetariańska) dopasowany do Twojego zapotrzebowania kalorycznego,
• Trening: Płaski brzuch w warunkach domowych VOL2! (PDF + Wideo),
• Edukacyjny Webinar Live oraz zapis wideo: Przepis na długowieczność – Najzdrowsza dieta na świecie,
• Mini Wideo poradniki: “Temat wybrany przez społeczność 1” / “Temat wybrany przez społeczność 2” / “Temat wybrany przez społeczność 3”,
• Materiały pomocnicze PDF,
• Miesięczny dostęp do prywatnego Instagrama z materiałami premium i wsparciem,
• Opieka Dietetyka & Trenera.

Nie przegap okazji, dostęp do materiałów marcowych można zakupić jedynie do 25.02.2023! Dostęp do materiałów z pozostałych terminów będzie dostępny przez 48h w wybranych dniach poszczególnych miesięcy.