Żywienie w piłce nożnej - Ebook
Jedyny tak kompleksowy E-book na polskim rynku, w którym znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć na temat żywienia i suplementacji piłkarzy i piłkarek nożnych.
E-book „Żywienie w piłce nożnej” to kompleksowy przewodnik po żywieniu piłkarzy i piłkarek nożnych. Zawiera 15 rozdziałów i blisko 200 stron wiedzy teoretycznej w tym zakresie popartej praktycznymi wskazówkami. Z lektury dowiesz się między innymi; jakie są wymagania fizyczne zawodników, jak komponować posiłki w zależności od sytuacji, co zjeść przed i po meczu/treningu, jaka jest idealna sylwetka piłkarza nożnego, ile dostarczać kalorii oraz makroskładników wraz z dietą, jakie suplementy będą wskazane, a które szkodliwe i wiele, wiele więcej. E-book zawiera także informacje dla rodziców młodych zawodników oraz osobny rozdział dla piłkarek nożnych. Pomimo tego, że jest pisany na podstawie obecnie znanych dowodów naukowych, jest napisany prostym językiem, który trafi do każdego czytelnika.
Spis treści:
- Specyfika Wysiłku Piłkarskiego
- Podstawy metabolizmu wysiłku piłkarskiego
- Kompozycja sylwetki – Jak powinien wyglądać piłkarz?
- Zapotrzebowanie na energie
- Wszystko o makro – Węglowodany
- Wszystko o makro – Białko
- Wszystko o makro – Tłuszcze
- Strategie nawodnienia
- Żywienie w dniu meczu
- Żywienie w dniu treningu
- Żywienie piłkarek nożnych
- Żywienie młodego piłkarza – Co powinien wiedzieć rodzic!
- Żywienie dla zdrowia i podczas kontuzji
- Suplementacja dla piłkarza
- Pomysły na posiłki
- Pytania i odpowiedzi
- BONUS DOSTĘPNY TYLKO W PRZEDSPRZEDAŻY: Przykładowy jadłospis w okresie startowym / przygotowawczym
Co zyskujesz poprzez zakup preoredu?
- Dostęp do pierwszego unikatowego wydania e-booka 5 dni przed premierą
- Egzemplarz w najniższej cenie
- Bonus w postaci przykładowego jadłospisu w okresie startowym / przygotowawczym (cena regularna 39,99 zł)
- 20% zniżki na współpracę indywidualną
- 10% zniżkę na zakup wersji papierowej, której premiera odbędzie się w końcu kilku miesięcy.
Ważne informacje
Autor: Jackowiak Marcin
Data Premiery przedsprzedaży: 10-03-2021
Data Premiery oficjalnej: 15-03-2021
Wysyłka kopii przedpremierowej odbywa się 10 marca 2021 roku, w tym dniu będzie ona dostępna do pobrania w panelu klienta. Pięć dni później, dnia 15 marca ruszą oficjalna sprzedaż e-booka.
Oferta dotyczy wersji elektronicznej książki (E-book), wersja papierowa będzie miała swoją premierę w bliżej nieokreślonym czasie
Wszelkie pytania należy kierować pod adres mail: mjackowiak.dietetyk@gmail.com gdzie czeka na Ciebie kompleksowa obsługa zamówień.
Uwaga: Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. Każda z kopii E-booka jest szyfrowana znakiem wodnym.