
Żywienie
Jak dużo energii (kcal) potrzebuje piłkarz?
Ile powinien jeść piłkarz nożny, żeby utrzymać dobrą formę na boisku? Jak dużo energii wydatkuje i potrzebuje?!
Blog, który powstał z myślą o żywieniu w piłce nożnej, ale znajdziesz w nim różne artykuły, które łączy jedna cecha. Są oparte na dowodach naukowe, mojej wiedzy praktycznej i teoretycznej. Zapraszam do lektury.
Ile powinien jeść piłkarz nożny, żeby utrzymać dobrą formę na boisku? Jak dużo energii wydatkuje i potrzebuje?!
Jak poradzić sobie z uczuciem ciężkości podczas trenowania? Trening jelit w sporcie.
Korzystając dalej ze strony, akceptujesz politykę prywatności.