(0) 0,00 zł Zaloguj się Zarejestruj się

Drogi użytkowniku, informujemy Cię, że poniższa strona wykorzystuje pliki cookies, możesz sprawdzić szczegóły w polityce prywatności.

Skuteczna Dieta

Największym problemem ludzi, którzy są na diecie, jest brak jej skuteczności, którą określa się nie tylko jako utratę kilogramów, ale przede wszystkim ich utrzymanie. Jak pokazują badania, nawet ponad 80% osób na diecie dotyka efekt jo-jo, czyli nie są w stanie utrzymać wypracowanych efektów przez dłuższy czas. Ten model diety ma temu przeciwdziałać. Przejdź do oferty i dowiedz się więcej!

Zobacz spis posiłków

Współprace dietetyczne

Jeżeli jesteś sportowcem, który oprócz dobrego zdrowia chce osiągać najwyższe cele w swojej dyscyplinie, ta współpraca jest właśnie dla Ciebie! Profesjonalny dobór odżywiania i suplementacji dopasowany do Twoich wymagań. Zacznijmy już dziś!

„Sportowiec”

Współpraca dietetyczna

Jedyna taka oferta w Polsce. Uniwersalny system współpracy na linii zawodnik-dietetyk, który został opracowany na bazie wiedzy teoretycznej i praktycznej. Wejdź na wyższy poziom sportowy. Więcej informacji znajdziesz w opisie.

„Żywienie w piłce nożnej”

Współpraca dietetyczna

Plany dietetyczne

Jadłospis bezmięsny w wersji 1600 kcal. Plan dietetyczny stworzony z myślą o osobach, które szukają zbilansowanego sposobu żywienia w bezmięsnym wydaniu.

Jadłospis bezmięsny

Gotowy jadłospis 1600 kcal dla osób, które nie chcą spędzać zbyt długo czasu w kuchni. Jest to 7 dni żywieniowych (28 posiłków), pojedynczy posiłek przygotowuje się maksymalnie w 15 minut, a przygotowanie całego dnia żywieniowego trwa maksimum 40 minut!

Jadłospis Ekspresowy

Jadłospis IIFYM (If it fits your macros) to innowacyjny sposób żywienia, który nie wyklucza z diety żadnych produktów. Posiłki w jadłospisie są zbilansowane, smaczne i przede wszystkim działają!

Jadłospis IIFYM

Jest to starannie przygotowany jadłospis wegetariański w wersji 1500 kcal. Został stworzony z myślą o Twoim zdrowiu, uwzględniając wszystkie potrzeby żywieniowe, które są kluczowe na diecie roślinnej

Jadłospis Wegetariański

Jadłospis 1500 kcal - Dieta wegańska

Jadłospis Wegański

Jadłospis 1500 kcal - Dieta tradycyjna

Jadłospis Tradycyjny

Najnowsze artykuły na blogu

Uczucie ciężkości i wzdęcia podczas meczu lub uciążliwe biegunki przed jego rozpoczęciem. Czy da się temu zapobiegać od strony żywieniowej? W jaki sposób trenować nasz układ pokarmowy? Zapraszam do artykułu.

Trening jelit - Jak uniknąć uczucia "ciężkości" podczas meczu?

07.06.2021Żywienie

Terapie zimnem, a więc także kąpiele w lodowatej wodzie to metody, dzięki którym piłkarze nożni mają poprawić swoją regeneracje. Jak się okazuje, takie rozwiązania mają swoje plusy, ale także sporo minusów.

Kąpiele w lodowatej wodzie - metoda na regenerację czy pogorszenie wyników sportowych?

15.03.2021Żywienie

Artykuł opisuje podstawowe zasady komponowania posiłku przed meczem piłkarskim. Wielu zawodników niestety robi to błędnie! Zapraszam do lektury.

Jak skomponować posiłek przedmeczowy?

15.02.2021Żywienie, Przepisy

Sprawdź też mój profil na instagramie

Zbilansowana dieta, to dokonywanie odpowiednich wyborow. Wiemy, ze kalorie sa najwazniejsze w kwestii kompozycji sylwetki, ale kalorie to nie wszystko

Nie zapomnij przegladnac wszystkich 4 slajdow. ...Coraz czesciej mam wrazenie, ze na swoim profilu przez te kilka lat poruszylem juz wszystkie mozliwe

Wiedzieliscie, ze jogurt naturalny jeszcze w XX wieku mozna bylo kupic w aptece? Ja tez nie ale od kilku lat walcze ze szkodliwymi mitami na temat pr

Zostaly 24 dni do slubu Do samego konca drzelismy o to czy sie uda i dopiero dzisiaj dostalismy potwierdzenie, ze tak! Dzis tez ustalalismy menu, drug

Czym dla Ciebie jest zdrowa dieta? Dla kazdego z nas bedzie ona oznaczala cos odmiennego i ciezko o sztywna definicje. Wiemy, ze powinna zawierac wszy

Mrozonki niektorym kojarza sie ze slabej jakosci produktem. Ten, kto tak mysli, niezbyt uwaznie sledzi obecny rynek produktow mrozonych, ktory mocno z

Nie moglem sie powstrzymac Ogolnie to chyle czola przed stworzeniem takiej potegi, ale jakbym mial dietetycznie walczyc o jakiegos loda to bylby to r